استخدام سرير الطفل للنوم فقط: حيث تظهر صعوبة في ربط الدّماغ بالنوم عند القيام بأنشطة أخرى غير النوم على السرير.
تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية
دليل سوبرماما للعناية ببشرة الرضع وحديثي الولادة، الجزء الأول
وفيما يخص المسؤولين عن رعاية الطفل، فمن المفيد اتباع النصيحة القديمة "بالنوم في الوقت الذي ينام فيه طفلِك.
منتجع سانت ريجيس البحر الأحمر خيار مثالي لقضاء شهر العسل
تعرفي إلى: كيف أعرف أن طفلي لديه حساسية من بعض الأطعمة؟
بهذه الطريقة سيصبح أمامك فرصة أفضل للحصول على القدر المناسب من النوم.
لذلك اليك هذه النصائح التي يمكنك الاستفادة منها بهدف تحقيق انتظام نوم الطفل:
تحديد موعد ثابت للنوم: حيث أنّ تحديد موعد النوم والإستيقاظ يساعد الطفل على تنظيم نومه.
أحدث الموضوعات علماء: هذه الخضراوات لا تحتوي على الكثير من الألياف
قدمي له ربع إلى نصف كوب من الحبوب والفواكه والخضراوات مرتين في اليوم.
تناول ما يكفي -فقط- لوجبة العشاء؛ حيث إن صعوبةَ الهضم تؤثر سلباً على جودة النوم، وليس قليلاً جداً أيضاً؛ لأن الجوع يحدث الخلل في نور الإمارات عمق النوم.
عادةً ما يحصل الأطفال على ثلاث قيلولات وتنخفض إلى اثنتين في نحو ستة أشهر من العمر، وفي ذلك الوقت (أو الامارات قبل ذلك) يكونون قادرين جسديًا على النوم طوال الليل.
أسئلة وإجابات طبية أطباء متخصصين للإجابة على استفسارك